教练拿起板夹，开始进行最终数学JiNg算：「来，我们来算最终帐单」
【最终实打处罚计算】
原始处罚重装砍半：550/2=275下
风扇车极限折抵70秒：-70下
预支清晨35k跑步折抵：-35下
当场实打总数：275-70-35=170下！
教练凑到她耳边，用极其诱惑又危险的声音说道：「当场实打170下。恭喜你，靠着你的骨气与风扇车，省下了整整105下！不过……预支的这35公里清晨跑步，如果一个月内没跑完……」
教练嘴唇微张，吐出最冰冷的文字：「下个月，噩梦HYROX重新再来一次。」
小a趴在风扇车上，整个人微微发抖。虽然当场少打了很多下，但想到未来30天的清晨6点……她心里又服气、又绝望。
教练拍了拍手：「好了，休息时间结束。现在，去把小部位的处罚准备好——我们开打。」
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